Receita com Atum em Lata Atum em lata é um ingrediente super versátil e prático para se ter na cozinha. Com ele, é possível preparar diversas receitas saborosas e rápidas, perfeitas para quem tem pouco tempo para cozinhar ou para aqueles dias em que bate aquela preguiça de ficar horas na cozinha. Uma das receitas mais simples e deliciosas com atum em lata é a salada de atum. Basta misturar o atum com alface, tomate, cebola, azeitona e temperar com azeite, vinagre e sal. Fica uma delícia e é uma refeição completa e saudável. Outra opção de receita com atum em lata é a macarronada de atum. Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem, e em uma panela à parte refogue alho, cebola e tomate. Adicione o atum e um pouco de água, e deixe cozinhar por alguns minutos. Junte o macarrão ao refogado, misture bem e sirva. Além disso, você também pode utilizar o atum em lata como recheio de tortas, pastéis e sanduíches. Fica uma delícia e é muito prático de preparar. Mas atenção, na hora de escolher o atum em lata, prefira sempre as opções em conserva de água, pois as de óleo possuem maior teor de gordura e calorias. Com essas opções de receitas, o atum em lata pode se tornar um ingrediente coringa na sua cozinha. Experimente já!