A codependência é um transtorno emocional que afeta as relações de muitas pessoas. Ela pode ser definida como um padrão de comportamento que se desenvolve quando uma pessoa se torna excessivamente dependente do comportamento, emoções e pensamentos de outra pessoa. A codependência é comum em relacionamentos em que um dos parceiros sofre de dependência química ou alcoolismo, mas também pode ocorrer em outras situações. Muitas vezes, a pessoa codependente tenta controlar a vida do outro para evitar que ele se machuque ou cometa erros. Isso pode criar um ciclo vicioso de ressentimento e culpa, no qual o codependente se sente responsável pelo sucesso ou fracasso do outro. Em alguns casos, a codependência pode levar à violência doméstica ou abuso emocional. A busca por ajuda é essencial para qualquer pessoa que esteja sofrendo de codependência. A terapia pode ajudar o paciente a desenvolver habilidades de comunicação saudáveis e a estabelecer limites claros em seus relacionamentos. Além disso, grupos de apoio, como os Alcoólicos Anônimos, podem ser muito úteis na recuperação da codependência. Embora possa ser difícil admitir que você está lutando contra a
codependência, é importante lembrar que isso não é uma fraqueza. É um transtorno emocional comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Com a ajuda certa, é possível se recuperar e construir relacionamentos mais saudáveis e gratificantes.