A afirmação de que o manga com ovo faz mal é um mito que circula na internet há alguns anos. No entanto, não há evidências científicas que comprovem essa teoria. Na verdade, o consumo de manga com ovo pode trazer diversos benefícios para a saúde. A manga é uma fruta rica em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e contribui para a absorção de ferro pelo corpo. Além disso, ela é fonte de fibras, que ajudam a regular o trânsito intestinal e reduzem o colesterol ruim. Já o ovo é rico em proteínas, vitaminas B e E, ferro, zinco e selênio, nutrientes importantes para a manutenção do organismo. Ele também possui colina, que ajuda na formação de neurotransmissores responsáveis pela memória e cognição. Portanto, não há motivos para evitar o consumo de manga com ovo. Pelo contrário, essa combinação pode ser uma opção saudável e saborosa para incluir na alimentação. Claro, é importante lembrar que a moderação é sempre importante para uma dieta equilibrada. Em resumo, o mito de que o manga com ovo faz mal não tem base científica e pode ser ignorado. É possível desfrutar dessa dupla de alimentos nutritivos sem preocupações.