A conoterapia é uma terapia alternativa que tem como objetivo trazer bem-estar emocional e físico por meio do contato com a natureza. A técnica consiste em caminhar descalço em um ambiente natural, como um parque ou praia, e prestar atenção nos detalhes ao redor, sentir a textura das folhas, a temperatura da água, os cheiros e sons da natureza. Estudos têm comprovado os benefícios da conoterapia, como a redução do estresse, ansiedade, depressão e insônia, além de melhorias na saúde cardiovascular e imunológica. A conexão com a natureza promove um estado de relaxamento e paz interior. A prática pode ser realizada individualmente ou em grupo, sob a orientação de um profissional qualificado. É importante ressaltar que a conoterapia não substitui tratamentos médicos convencionais, mas pode ser uma forma complementar de cuidar da saúde. Além disso, a conoterapia é uma forma de conscientização dos impactos da urbanização na natureza e na qualidade de vida das pessoas. Ao se desconectar do ambiente urbano e se conectar com a natureza, se percebe a importância de preservá-la e cuidar do meio ambiente. Experimente a
conoterapia e sinta a sensação de paz e equilíbrio que a natureza pode proporcionar.