O magnésio quelado é uma forma altamente absorvível de magnésio, que é facilmente utilizado pelo corpo. Este suplemento mineral é produzido pela ligação do magnésio a uma molécula orgânica, geralmente um aminoácido. A quelagem ajuda a aumentar a biodisponibilidade do magnésio, tornando-o mais facilmente assimilado pelo organismo. A deficiência de magnésio é um problema comum, especialmente em pessoas que consomem uma dieta pobre em alimentos ricos neste mineral. A suplementação com magnésio quelado pode ajudar a melhorar a saúde em geral, proporcionando uma série de benefícios para o corpo e a mente. Entre os benefícios do magnésio quelado, podemos citar a redução dos sintomas de ansiedade e depressão, a melhoria da qualidade do sono e o aumento dos níveis de energia. Além disso, o magnésio quelado também pode ajudar a prevenir problemas de saúde, como doenças cardiovasculares, hipertensão e diabetes. Para obter os benefícios do magnésio quelado, é recomendado tomar este suplemento diariamente, seguindo as recomendações do fabricante. É importante lembrar que a suplementação deve ser combinada com uma dieta saudável e um estilo de vida ativo, a fim de maximizar seus efeitos. Em resumo, o magnésio quelado é uma forma altamente absorvível de magnésio, que pode ajudar a melhorar a saúde em geral. Este suplemento mineral é fácil de usar e pode proporcionar uma série de benefícios para o corpo e a mente. Se você está pensando em começar a usar magnésio quelado, consulte um profissional de saúde para obter mais informações e orientações.